1、二十天不可以去上班　　胸腰椎骨折是一種嚴(yán)重的創(chuàng)傷，以患者為主的自我心理調(diào)節(jié)與功能鍛煉，對(duì)恢復(fù)患者信心、縮短病程、預(yù)防并發(fā)癥有著極為重要的作用。

2、　　功能鍛煉指導(dǎo)　　1 傷后2天 挺胸。

(資料圖)

3、患者仰臥，用兩肘支撐胸部，使腰背部懸空。

4、　　2 傷后1周 五點(diǎn)支撐法。

5、患者仰臥，用頭部、雙肘及雙足支撐起全身，使背部盡量懸空后伸。

6、　　3 傷后2～3周 三點(diǎn)支撐法。

7、患者雙臂置于胸前，以頭部及雙足撐在床上，而全身騰空后伸。

8、　　4 傷后3～4周 四點(diǎn)支撐法。

9、以雙手及雙足撐在床上，全身騰空，呈一拱橋狀。

10、　　5 傷后5～6周 背伸法。

11、患者俯臥，抬頭胸部離開(kāi)床面，兩上肢向背后伸，兩膝伸直，從床上抬起兩腿。

12、　　注意事項(xiàng)　　1 環(huán)境適宜 病室環(huán)境宜安靜舒適，空氣清新，光線柔和，溫、濕度適宜。

13、硬板床上鋪上適當(dāng)厚度的床墊，讓患者平臥于床上，以保持脊柱平直，防止發(fā)生畸形或進(jìn)一步損傷。

14、　　2 循序漸進(jìn) 練習(xí)時(shí)不可操之過(guò)急，每次練習(xí)不可過(guò)于勞累。

15、幅度及次數(shù)應(yīng)逐漸增加，在不增加疲勞及疼痛的情況下進(jìn)行練習(xí)。

16、　　3 正確翻身 即挺直腰背部再翻動(dòng)，以繃緊背肌，使之形成天然內(nèi)固定，不要上身和下身分別翻轉(zhuǎn)。

17、側(cè)臥時(shí)，背后應(yīng)用枕頭將全背頂住，避免上、下身的臥位不一致，造成胸、腰部脊柱的扭轉(zhuǎn)。

18、　　4 正確使用便盆 由于抬起臀部放置便盆時(shí)會(huì)引起胸腰段的脊柱向前屈曲，因此，最好使用三截褥子或帶洞木板床，不用翻動(dòng)患者便可使用便盆，同時(shí)還可保持脊柱平直。

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